Советы женщин переживших измену и развод. Как пережить измену мужа: полезные советы психолога. Как пережить развод с женой

По действующему законодательству, муж не является родственником по крови, поскольку между супругами нет близкого родства. Но, выходя замуж, любая девушка надеется на то, что она обретает не только любимого мужчину на долгие годы, но и самого близкого друга на всю жизнь. Она готова разделить с ним все тяготы семейной жизни и не ожидает от него некрасивых поступков, тем более предательства. От врага или другого человека предательство воспринимается не так болезненно, как от супруга. Именно он является смыслом жизни и опорой. Когда эта опора рушится, кажется, что тяжелее ничего нет.

До совершения революции 1917 года брак заключался только в храме во время таинства венчания. Супруги брали на себя ответственность перед Богом друг за друга и не могли нарушить обет. Тайные интриги и предательства бывали во все времена. Вопрос «Как пережить измену?» стоял перед женщинами испокон веков. Другое дело, что не было возможности разорвать брачные узы, мужчины шли не только на измену, но и на физическое устранение опостылевшей жены. После того, как стали разрешены разводы, шансы быть отравленной у женщин уменьшились. Поэтому не стоит делать трагедию из-за ухода пусть даже и любимого мужчины.

Самые распространенные ошибки

Чего не нужно делать после ухода мужа:

1. Впадать в отчаяние. Этого делать не стоит по простой причине: ничего не случилось. И вы, и ваш муж живы, здоровы. Значит, ситуацию можно будет изменить. Никто не знает, что произойдет через некоторое время, как в дальнейшем сложится ваша судьба. Отчаиваться и рыдать стоит только в том случае, если человека уже нет среди живых. Тогда можно сожалеть и плакать. А пока ваш муж жив, не стоит рвать на себе волосы и думать, что вы в чем-то виноваты. Никто не виноват: ни вы, ни ваш супруг. Он не виноват в том, что оказался слабым и безответственным, подверженным страстям и не сумел сохранить верность. Вы не виноваты в том, что другая женщина оказалась в этот период жизни ему нужнее и дороже. Это не значит, что вы были плохой женой и не соответствовали какому-то «уровню». Ведь когда он брал вас в жены, его все устраивало. И его взгляды вряд ли могли измениться. Со временем новая жена станет для него такой же привычной, как и вы, и он обнаружит, что она ничем не отличается от вас – мужчины выбирают примерно один и тот же женский психологический и визуальный тип. Но это осознание придет гораздо позже. Отчаяние не лучший вариант, плакать можно только по усопшему.
2. Пытаться отомстить. Желание наказать неверного супруга – первое, что приходит в голову после пережитого потрясения. Особенно если муж уходит в то время, когда его половинка находится в положении ожидания ребенка. Такие случаи нередки, и этот удар наиболее болезненный. Женщина в интересном положении находится в особенном гормональном состоянии, когда каждая мелочь может показаться трагедией мирового масштаба. Измена, и тем более уход мужа из семьи, способна причинить невыносимые страдания во время беременности. Тут способна помочь только поддержка близких и осознание, что будущий ребенок важнее слез. Можно поплакаться в жилетку подругам.

Живое общение важнее просмотра фильмов или чтения книг. Психологи утверждают, что изоляция от общества приводит к депрессиям. Не замыкайтесь в себе, больше находитесь в обществе подруг, родственников и сослуживцев. Чем больше вокруг народа, тем стабильнее настроение и состояние, выше шанс встретить человека, способного стать поддержкой в будущем.

Все жены, особенно после 30 лет брака, отлично знают слабые места своего супруга и могут отомстить так, что коварный предатель не будет даже знать, от кого исходят все его неприятности.

Вопрос: стоит ли это делать? В конечном счете муж может вернуться вместе с неприятностями. Готовы ли вы их потом преодолевать вместе?

1. Изменять в ответ. Самое глупое, что можно сделать в такой ситуации, – это назло завести интрижку на стороне. У мужчин есть особенность считать свои измены слабостью, вызванной природной полигамностью. Вполне возможно, что он просто искал приключение, совершенно не собираясь от вас уходить. Большинство мужчин так и поступают, увидев другую красивую женщину и соблазнив ее (или поддавшись на ее чары), в скорости остывают и через некоторое время возвращаются в семью, где у них растут дети и осталась уютная домашняя жена. Женскую измену они рассматривают, как предательство. Свой поступок они расценивают как ошибку и вполне искренне в ней впоследствии раскаиваются. Женскую измену готов простить далеко не каждый мужчина. Поэтому лучше выждать время, чем совершать роковую ошибку.
2. Абстрагироваться от мира через употребление алкогольных напитков. Начинать «запивать» горе алкоголем – непростительная ошибка по отношению к себе. Женский алкоголизм практически не лечится. Стоит ли ставить на себе и своем здоровье крест, если от вас всего лишь ушел мужчина? После употребления алкоголя могут развиться серьезные заболевания, например, цирроз печени, ослабление сосудов, сердечные боли и алкогольная зависимость. Разве вернется мужчина к женщине, которая скорее напоминает Бабу-Ягу из дикого леса, чем его родную любимую половинку.
3. Делать попытки что-то доказать мужу. Ваши аргументы не будут услышаны. Поэтому нет смысла распаляться и торопить события. Просто выждите какое-то время, пусть супруг самостоятельно сделает выводы о своем поступке. Чем более миролюбиво вы будете себя вести, тем непривычнее это выглядит в его глазах. Ваша позиция будет выигрышнее по отношению к нему. Он почувствует угрызения совести за то, что обидел хорошего человека. Даже если вы не будете больше вместе, он останется вашим другом, всегда будет волноваться за вас и стараться помочь в трудные моменты. Мужчина, долго проживший с женщиной, будет интересоваться ее жизнью.
4. Возвращать изменщика путем приворота или женских хитростей. Если чувства к вам у мужа прошли, то возвращать его через обращение к гадалкам или колдуньям – самое безнадежное дело. Вернуться он сможет, но все время будет чувствовать дискомфорт и вину. Такая семейная жизнь не приведет к счастью. Спекулировать своим положением, плакать, взывать к совести и шантажировать мужчину тоже бессмысленно. Кроме раздражения и озлобленности, у него это ничего не вызовет. Такое поведение только отдалит его от вас. Поэтому проще вести себя естественно, говоря правду о своих чувствах, но не драматизировать. Пусть все идет, как идет, время – лучший лекарь. И оно всегда расставляет все по своим местам.

Что делать

Переживать, конечно, нужно, но не до фанатизма. Для того чтобы пережить предательство мужа, развод, измену, достаточно принять это как случившийся факт. Мужчина любит глазами – эту истину знает каждая девочка с пеленок. Не стоит делать трагедию из того, что муж оказался падок на красоту другой женщины. Это не ваша вина, это его грех.

По мнению психологов, пережить предательство любимого мужчины можно, изменив образ жизни. У вас появляется достаточно времени для себя, которого вы не могли выделить ранее.

Психологи советуют:

• привести себя в идеальное состояние;
• сбросить несколько лишних килограммов;
• изменить прическу;
• сделать массаж для улучшения внешнего вида;
• научиться правильно накладывать макияж;
• приобрести дорогую косметику, которую вы не могли себе позволить при муже, поскольку он считал эти расходы неоправданно большими;
• изменить гардероб;
• научиться любить себя.

После того как с вами произойдут кардинальные изменения во внешности, на вас начнут обращать внимание другие мужчины. Это приведет к началу новых отношений, и вы будете благодарны мужу за то, что он дал вам шанс изменить свою жизнь. Ваш бывший супруг заметит изменения в облике и личной жизни жены. Или ему доложат «добрые люди» из общего окружения. Он задумается, стоило ли ему уходить от такой замечательной и интересной женщины.

Конечно, пережить измену своей половинки в возрасте 50 лет, особенно после 30 лет брака, гораздо сложнее, чем в молодые годы. За 10-30 лет совместной жизни люди фактически становятся самыми близкими, доверяют друг другу и даже думают иногда одинаково. Когда исчезает вера в то, что самый близкий человек никогда не предаст, то земля уходит из-под ног, кажется, что пережить это почти невозможно.

В таких ситуациях нужно помнить, что переживания наносят непоправимый вред здоровью. От этого повышается давление, возрастает вероятность гипертонического криза, инсульта или инфаркта. В этом случае стоит вспомнить о детях, внуках и о том, что жизнь не заканчивается в 50 лет. Возвращения мужа ожидать не стоит. Обычно в таком возрасте уходят к молодым девушкам, с которыми нет смысла соревноваться. Единственная проблема может быть в том, что молодая жена сама бросит вашего бывшего мужа или доконает его. Тут уж как повезет. Случаи возвращения тоже бывают. Все зависит от решения мужчины, вашего мнения он не спрашивает. Стоит относиться к ситуации философски: ушел к другой – это лучше, чем помер.

В чем причины развода? Развестись или сохранить семью? Как пережить развод?

Ушел муж. Ушла жена. Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод - это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод - тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца

Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни... Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности...

(Оценить материал)

Мы уже не раз писали о том как пережить измену и развод, потому что это один из сильнейших стрессов для современной женщины и от того как он переживет подобную ситуацию зависит ее дальнейшая судьба. Разводы бывают разные в том числе такие, когда оба супруга, решив расстаться, с облегчением вздыхают и остаются друзьями. Но мы сегодня рассмотрим другой вариант – когда женщине через 10-20 лет брака пришлось столкнуться с изменой, разводом и уходом бывшего супруга к другой женщине. Какое это несчастье могут понять только те, кто сам пережил подобное. Была стабильная жизнь, близкий человек, отец детей, друг, с которым многое пережито, с которым женщина надеялась прожить еще много лет, встретить старость, нянчить внуков и правнуков. Были общие друзья, традиции, привычки, планы на будущее. И вдруг все это рассыпалось как карточный домик – предательство, неясное будущее, жилищные и материальные проблемы, стыд перед друзьями, коллегами, детьми и страх, что больше она никому не нужна. В душе появляется огромная дыра и обычно нужно несколько лет, чтобы она полностью затянулась.

Как пережить измену и развод, и стать счастливой?

1. Позволь себе страдать. У тебя настоящее горе, поэтому ты имеешь право плакать и бить посуду, просто делай это без свидетелей. Кроме того выдели на «страдания» конкретный срок – 3 дня, неделю, две недели. В эти дни ты имеешь право рыдать и ничего не делать, но затем возьми себя в руки и продолжай жить. Каким бы расчудесным мужчиной не был твой бывший, ты для себя куда важнее. 2. Найди свои способы лечения стресса. В первые дни хорошо помогают любые успокоительные – валерьянка, пустырник, настойка пиона и т.д. Только не переборщи - принимай ровно столько, чтобы не рыдать на людях и нормально спать ночью. Читай, смотри кино, играй в компьютерные игры, ходи по подружкам на «рюмку чая» - в общем, отвлекайся и развлекайся.
3. Очерни образ бывшего. Возьми в помощники лучшую подругу и на бумаге напишите список его недостатков. Когда подруга уйдет, добавь к ним те, которые не знает даже она, ничего не пропускай. Даже у самых идеальных принцев во время семейной жизни открывается темная сторона, вот и запиши крупные и мелкие обиды, которые он тебе наносил, вещи которые не подарил, его храп, эгоизм в сексе и все-все-все. Теперь регулярно перечитывай этот список, особенно когда тебе будет казаться, что это ты во всем виновата. 4. Узнай о мнении близких. Обсуди свой развод с мамой, подругой, друзьями семьи. Они видели все со стороны и, возможно, именно кто-то из них поможет тебе понять, как пережить измену и развод. Одной моей знакомой, ее тетя, узнав о разводе, заявила – ну, слава богу, а то выскочила замуж за первого, кто обратил на тебя внимание, и всю жизнь ему в рот заглядывала, считая его пупом земли, теперь хоть нормального мужика себе найдешь. Знакомая, потом рассказывала, что после этих грубых слов она словно проснулась и взглянула на «своего принца» со стороны. . Разберись в собственных чувствах. Начерти круг – это твои чувства, теперь подели его на доли – горе от предательства, стыд перед знакомыми, чувство вины, ущемленная гордость, страх одиночества и пр. Только будь честна сама с собой, и ты увидишь, что большая часть, это вовсе не горе от расставания с любимым, а совсем иные чувства. 6. Заведи дневник. Записывай свои дела и чувства, все, что произошло за день. Время от времени перечитывай его и ты поймешь, что твой чувства и отношение к прошлому и настоящему постепенно меняются и многое из того, чтобы было крайне болезненным, сейчас не вызывает никаких эмоций кроме недоумения – и почему меня это так мучило? 7. Объясни все детям и сделай все возможное, чтобы развод на них никак не отразился. Маленькие дети, не понимая происходящего, могут решить, что в разводе виноваты они, и последствия этого вы будете расхлебывать всю жизнь. 8. Найди себе новое занятие. Ты теперь свободная женщина и можешь полностью распоряжаться своим временем, используй эту возможность на полную катушку. 9. Займись собой. Ничто так не повышает нашу самооценку как забота о своей внешности, поэтому сделай все, что от тебя зависит, чтобы хорошо выглядеть. Думая о том, как пережить измену и развод, в первую очередь представляйте свое будущее – светлое, радостное, счастливое будущее и тогда через год вы уже будете говорить – жаль, что мы не расстались раньше.

Зачастую в момент вступления в брак женщина уверена в своём мужчине. Она полностью понимает, что он с ней «в горе и радости, богатстве и бедности». Однако на деле ситуация обстоит иначе. После медового месяца и лет совместной жизни мужчина начинает поглядывать налево. Возможно, это происходит из-за бытовой рутины или девушка перестала за собой следить. Суть ясна: спутник изменил даме сердца, женщина в отчаянии и постоянно плачет.

Муж предал: чего делать не следует

Чтобы не довести себя до белой горячки, необходимо чётко понимать - если предал, это его проблема, а не ваша. Изучите основные аспекты, рассмотрение которых поможет вам легче справиться с ситуацией.

Не изменяйте в ответ

1. Мужчины оправдывают свои предательства полигамией, которой наградила их природа. Но на самом деле они просто кобели. Не опускайтесь до такой низости, как ответная измена.
2. Многие пары мирятся после предательства. Если вы сейчас заведёте интрижку на стороне, потом будете об этом жалеть (или нет, всё зависит от типа характера).
3. В любом случае не стоит исключать тот факт, что спутник-предатель просто искал приключений на свою голову. Он попался на чары или соблазнил другую женщину, не собираясь покидать вас.
4. Пока ситуация не разрешится полностью, психологи не советуют строить новые, пусть и мимолётные отношения. Так вы втяните в свою жизнь «четвёртого лишнего», который вовсе не виноват.
5. После измены мужчины предпочитают возвращаться в семью к детям и хозяйке-жене, которая то и дело целыми днями работает, стирает и готовит.
6. Если вы решили порвать отношения на данном этапе, можете завести новые отношения после того, как разберётесь с нынешними. Во всех остальных случаях муж посмотрит на поведение супруги, как на предательство. Если перемирие всё-таки наступит, вы свою ошибку уже не исправите.

Не прибегайте к женским уловкам

1. Женщины совершают роковую ошибку - идут к гадалке с целью сделать приворот. Важно понимать, что если муж ушёл, принудительное его возвращение принесёт только боль. В конечном итоге вы будете жить с ничтожным человеком, который постоянно чувствует себя виноватым.
2. Подобное поведение неприемлемо для взрослой женщины. Шантажировать супруга детьми, спекулировать узами брака, постоянно реветь - тоже не выход. Помимо злости и отвращения муж ничего не почувствует.
3. Перечисленные приёмы лишь отдалят вас от спутника. Он начнёт избегать свою даму сердца, никак не идя на контакт. Проще говоря, ведите себя естественно, не делайте из происходящего драму, но и не скрывайте чувство опустошённости.

Не налегайте на спиртное

1. Девушки, которые привыкли заканчивать свой день бокалом или бутылкой вина, зачастую налегают на спиртное в любых стрессовых ситуациях. Запивать алкоголем измену - плохой выбор в данной ситуации.
2. Помимо головной боли поутру, горьких слёз вечером и бессвязной речи, вы ничего не почувствуете. Спиртное превышает сложность проблемы, делая измену чем-то иным.
3. Важно понимать, что уход мужчины - не конец света. Тысячи женщин переживают измены и продолжают вести полноценное существование. Если очень хочется выпить, позовите в гости подругу и употребите по лёгкому коктейлю.
4. Дамам в возрасте вовсе стоит забыть о спиртном. Понятно, что 30, 40 50 лет брака бесследно не исчезнут. Однако следует думать о своём здоровье. Алкоголь вызывает цирроз печени, зависимость, недуги сердца, закупорку сосудов, постоянные мигрени.

Не пытайтесь отомстить

1. Каждая девушка, которую предали, желает сделать жизнь супруга невыносимой. Отмщение - это первое, что появляется на уме в период отчаяния.
2. Потрясение увеличивается, если мужчина покинул даму в тот момент, когда она вынашивает ребёнка. У беременных девушек гормональный дисбаланс зашкаливает, поэтому они не могут рассуждать здраво.
3. Самое интересное, что подобные случаи - не редкость. Девушка в период беременности испытывает массовый выброс гормонов. Даже жужжащая над ухом муха кажется ей полномасштабной катастрофой.
4. В данной ситуации не стоит строить козни новой пассии супруга и ему самому. Думайте о будущем младенце, стройте свою жизнь заново, готовьтесь к предстоящим родам. Найдите в близких поддержку и опору, меньше нервничайте.

Не приводите аргументов

1. После предательства женщина всеми силами старается понять, что она сделала не так. Почему супруг изменил, ушёл к другой, перечеркнул все светлые моменты? Не пытайтесь до него достучаться или что-либо доказать.
2. С ваших уст приведённые аргументы будут поняты не так. Супруг подумает, что вы в отчаянии и желаете вернуть его любыми способами. Дайте ему возможность осознать свой поступок.
3. Запомните, чем мягче и миролюбивей будет ваше поведение, тем подозрительнее супруг начнёт к вам относиться. Без этих манипуляций вы останетесь в выигрыше, ведь спутник сам изменил хорошей жене.
4. Не пытайтесь сесть за стол переговоров со словами «Скажи, за что? Что я сделала не так?». В конченом итоге диалог завершится вашими слезами, его злобой и общим недопониманием. Когда вы оба остынете, начинайте беседу.

Не паникуйте

1. Не следует впадать в отчаяние, «рвать и метать» только потому, что супруг вам изменил. Все живы, здоровы, это главное. Он не виноват в том, что оказался безвольным слабохарактерным существом. Не смог сдержать себя в руках, когда на горизонте появилась новая пассия.
2. В свою очередь, вы не виноваты в том, что женщина встала между вами и перетянула супруга на свою сторону. На тот момент она оказалась важнее для него. Однако это не делает вас плохой женой, ведь во время заключения брака вы были всем для него.
3. По истечении времени новая девушка станет привычной для мужчины. Он перестанет её ценить, начнёт опять поглядывать «налево». И она в этом будет не виновата, главный «виновник торжества» - слабая мужская сущность.

Муж предал: что делать?

После осознания происходящего вам необходимо двигаться дальше или же вернуться в прошлое, если отношения ещё не закончились. Всё зависит от исходной позиции обеих сторон.

Примите измену как должное

1. Не нужно постоянно причитать, прекратите заниматься самобичеванием. Попробуйте выяснить истинную причину произошедшего предательства. Слова «За что мне это?» или «Он такой козёл, как он мог…» здесь не помогут.
2. Снимите розовые очки и примите происходящее как должное. Займитесь анализом своих действий. Возможно, вы перестали за собой следить или часто пропадали на работе?
3. Что сподвигло мужа на измену? После ответа на этот вопрос вы сможете здраво рассуждать. Если дама не удосуживается уделить спутнику недостающее внимание, это автоматически подталкивает его на измену. Отчасти, ситуация произошла из-за вас двоих.

Не сдерживайте эмоции

1. Вашу душу будет терзать злость, обида и нескончаемая горечь. Чтобы избавиться от этих эмоций, нужно выпустить их наружу. Нет, нет, необязательно звонить мужу и говорить, какая он сволочь.
2. Достаточно позвать подругу или маму, затем излить душу близкому человеку. Если так необходимо, швыряйте вещи супруга об стену, плачьте, бейте подушку.
3. Главное, не пытайтесь замкнуться в себе. Это не принесёт ничего хорошего, впоследствии вы лишь погрязните в ещё большей депрессии. Больше кушайте, даже если кусок в горло не лезет. Пища успокаивает, поднимает настроение.
4. Найдите подборку весёлых фильмов, закажите любимую еду из китайского или японского ресторана, пиццерии. Просматривайте сериалы с друзьями, старайтесь меньше времени находиться наедине со своими мыслями.
5. Если вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь, запишите свои эмоции в дневник. На листе бумаги изложите все мысли (можно матом), которые вы сказали бы мужу в лицо.
6. Вы имеете полное право на слёзы, но не делайте больно другим людям. Не позволяйте себе срываться на родных. Принимайте предложение подруг поужинать или сходить в кино.

Пересмотрите свои привычки

1. Психологи в один голос твердят, что унять боль предательства и перелистнуть эту главу вашей жизни можно лишь в том случае, если изменить привычное бытие.
2. В корне пересмотрите вашу жизнь. Заведите домашнего питомца, подойдёт попугайчик, кошка или собака. Уделите животному всё внимание и ласку, ведь любимец этого полностью заслуживает.
3. С предательством супруга вы обрели массу времени на себя, это плюс. Обратите внимание на собственную внешность. Если нужно сбросить пару килограммов, смело отправляйтесь в спортзал и садитесь на диету.
4. Измените причёску, перекрасьте волосы, нарастите ногти. Начните посещать массаж, сеансы хорошо расслабляют и позволяют настроиться на правильную волну.
5. Выбросите все вещи, которые плохо на вас сидят. Посетите тренинги для повышения самооценки, запишитесь на какие-нибудь курсы (вождение, наращивание волос и пр.).
6. Уделите внимание своему доходу. При необходимости смените работу или найдите источник дополнительного заработка. Купите себе дорогие туфли или сумочку, нижнее бельё, косметику и всё, что пожелаете. Наверняка муж считал стоимость товаров невероятно заоблачной.

Отдохните

1. В период эмоциональной встряски очень важно вовремя обратить внимание на своё психическое состояние. Если вы чувствуете, что вскоре сорвётесь, постарайтесь взять отпуск и уехать.
2. Неважно, какой именно курорт или отдых вы выберите. Действуйте с учётом финансового состояния. Возможно, пришло время навестить старых приятелей или наведаться в гости к дальним родственникам.
3. Отдыхайте душой и телом, не валяйтесь без дела у бассейна. Посещайте экскурсии, плавайте в море, фотографируйтесь. Вы должны прилететь домой отдохнувшей и полной впечатлений.
4. Отлично можно развеяться с помощью экстремальных видов спорта. К ним относится прыжок с парашютом или тарзанкой, катание на картингах (гидроциклах, квадроциклах, кроссовых мотоциклах, лошадях).
5. После произошедшего заполняйте свой день максимально увлекательными занятиями. Посещайте спортивные секции или танцы, аквапарк, боулинг. Избегайте любого контакта с изменником.
6. Когда вы поймёте, что возобновление отношений ни к чему хорошему не приведёт, готовьте документы для подачи на развод. При этом не держите своё сердце закрытым, общайтесь с противоположным полом и принимайте ухаживания.

После предательства мужа не налегайте на спиртное, старайтесь мыслить объективно. Не прибегайте к женским уловкам в виде приворота, слёз, шантажа. Снимите розовые очки и осознайте, что измена произошла. Старайтесь двигаться вперёд, отдохните, в корне пересмотрите привычные жизненные устои. Не закрывайтесь от общения с противоположным полом.

Видео: как пережить измену

В наши дни распадается каждый второй брак. Развод - это жизненная трагедия, большое эмоциональное потрясение. Жизнь после него кажется опустошенной и даже бессмысленной. Пережить расторжение брака помогут полезные рекомендации, приведенные в нашей статье.

В юридическом контексте развод - формальное прекращение брака. А в эмоциональном плане - это сложнейший этап в вашей жизни, пройти который достойно с минимальными последствиями для самооценки (и даже здоровья) представляется практически невыполнимой миссией.

Как пережить развод с мужем

Как легко и безболезненно пережить развод с мужем? Расставание всегда доставляет боль, которую невозможно просто вытереть из памяти или отложить. Измену и развод с мужем, как правило, можно только пережить. Это подразумевает длительный период психоэмоционального выздоровления. Чтобы вы могли понять, как пережить предательство мужа и развод с ним, важно не пренебрегать советами психологов, которые выделяют 7 основных причин расторжения брака:

• вы поспешно, необдуманно вступили в брак или вышли замуж по расчёту (отсутствие практической (в т.ч. и моральной) подготовки к семейной жизни);
• измены супруга;
• психологическая несовместимость;
• разочарование в любимом человеке;
• вы не испытываете сексуального влечения или не удовлетворены вашими сексуальными отношениями;
• зависимости (пьянство, наркомания, игромания и пр.);
• насилие.

Самое болезненное расставание - по причине измен супруга, и жизнь после развода с мужем кажется пустой и бессмысленной. Если вы - пережившая предательство женщина, то вы можете испытывать гнев, боль, ненависть, чувство вины, желание отомстить и т.д. У вас нет желания контактировать с реальностью, в которой вашей семьи уже не существует. И вы всё чаще начинаете задавать себе вопрос: «как пережить предательство мужа и развод, при этом оставаясь счастливой и уверенной в себе?».

Какой бы ни была причина расторжения брака с мужем, как бы больно вам не было, вы можете начать жить дальше после развода. И первым шагом будет принятие решения перестать жить прошлым и признать факт потери.

Каким образом происходит выздоровление и как жить после развода женщине? Вам предстоит пройти через четыре стадии:

• Острой боли (может длиться от 2-х недель до 2-х месяцев). В этот период вы можете жалеть себя, чувствовать безнадёжность, одиночество и даже шок.
• Приспособления (адаптации). Данный этап выздоровления занимает до полугода. Вы уже начинаете строить планы на будущее, обида на бывшего супруга понемногу уходит. Вы начинаете задумываться о других мужчинах.
• Исцеления и восстановления душевного равновесия. В эти полгода (или год) вам уже не составляет труда с оптимизмом смотреть в завтрашний день, общаться с бывшим супругом, анализировать причины расставания и допущенные ошибки.
• Нормализации. Теперь вы чувствуете уверенность в себе и всё меньше вспоминаете о бывшем возлюбленном, вы готовы к новым отношениям и любви.

Как пережить развод с женой

Как показывает статистика, первыми на развод подают женщины, в 70% случаев, но мужчины переживают расторжение брака не менее болезненно. Такая тенденция обусловлена тем, что женщины обычно ниже оценивают качество брака. Жизнь мужчины после развода с женой, если она выступила инициатором, складывается по-разному. Вы можете начать «навёрстывать» упущенное и быстро найти новых партнерш. Но, как правило, отношения эти не серьёзные, и каждый четвертый мужчина после развода с женой норовит вернуться обратно в семью и жить в ней.

Вы можете страдать от расставания не меньше своей спутницы, испытывая аналогичные эмоции, о которых мы писали раньше. Как бы сложно не было, поверьте в тот факт, что пережить развод с женой будет возможно, со временем даже самые лютые стрессы непременно предадутся забвению. Путь восстановления может занять год или два и будет состоять и с тех же четырех вышеописанных стадий. Вы можете надеяться, что после развода с женой у них будет прекрасная жизнь с любовницей. Ведь зачастую именно любовница выступала в роли утешения и поддержки на стороне, и теперь можно уже не скрывать свои чувства.

Но, как ни парадоксально, повторный брак после развода в половине случаев бывает ещё хуже прежнего, жить с любовницей для вас может оказаться не так и просто. И такие желаемые прежде отношения не принесут ожидаемого удовольствия мужчине. Фактически, вам нужно опять решать бытовые проблемы, привыкать к характеру и привычкам партнерши.

Как бы трудно ни было мужчине пережить развод женой, если у вас есть дети, не следует забывать и об отцовских обязанностях и об участии в их жизни. Боль, разочарования, гнев, обиды - всё это со временем уляжется, но любовь к детям останется.